Gestaltterapi

Det finnes mange grunner til å oppsøke en terapeut

Les gjerne mer om gestaltterapi under hver meny eller på bloggen

Bestill time
Blogg

Blogg

Bloggen inneholder ulike artikler om gestaltterapi og hvordan det er å praktisere

Se min blogg
Individualterapi

Individualterapi

Individualterapi er for alle som ønsker å bearbeide spesifikke problemer og utfordringer. Terapeut1 kan hjelpe deg å bli bedre kjent med deg selv og i stand til å takle situasjonene som oppstår i livet på en annen måte.

Parterapi

Parterapi

Parterapi passer oftest for personer som er i et forhold sammen, det er viktig at begge parter er motivert til å oppsøke en terapeut

Gruppeterapi

Gruppeterapi

Gruppeterapi kan ha et tema, eller eventuelt være et sted der en gruppe kan snakke om det deltagerne er opptatt av uten fast agenda

Organisasjonsutvikling

Organisasjonsutvikling

Organisjoner trenger ofte bistand til utvikling, dette kan være coaching, lederutvikling, gruppeutvikling og mye mer

En vei som symbolserer klientens prosess

Hva er gestaltterapi?

Gestaltterapi gjør det mulig å arbeide med det å eksistere som menneske med de utfordringer og problemer det innebærer. Vi kan kjenne på isolasjon og ensomhet selv om vi er i relasjon med mange rundt oss. Du er ansvarlig for sitt eget liv og de valgene du tar. Mange trenger å bearbeide sine behov til nære relasjoner og vanskeligheter knyttet til dem. Menneskers søken etter perfeksjon og egen følelse av utilstrekkelighet er noe enhver av oss må akseptere. Det samme med at alt har en ende og at vi alle skal dø.   Vi søker mening i livet og ønsker å utvikle oss som mennesker og leve med de utfordringene vi har.

Psykoterapi hos en gestaltterapeut handler om å bygge oppmerksomhet rundt hvem du er, ganske likt mindfullness – men terapiformen tar dette videre et skritt. Vi jobber med å observere og lære mer om hvordan du som klient opplever deg selv og dine omgivelser, når du starter å se hvordan du er, kan du ta lærdom av dette og endre dine adferdsmønstre og ikke minst hva du tenker om det selv og alt rundt deg.

Ofte oppsøker en klient sin terapeut med en spesifikk problemstilling – dette kan være alt fra samlivsbrudd, sorgprosesser, misbruk, traumer, angst, depresjoner eller rett og slett at «noe» er galt eller kan bli bedre.

Terapiformen har sine røtter fra emigrerte tyske psykoterapeuter som ønsket en mer helhetlig terapiform å benytte på sine klienter. Det filosofiske grunnlaget er eksistensialismen og det handler om et ekte mellommennesklig møte mellom to jevnbyrdige individer i stedet for et tradisjonelt jeg-du forhold.