av Terapeut1 | sep 29, 2014 | Å gå i terapi, Antonovsky 2012, Eksponeringsterapi, Gestaltterapi, Hubble et al 2010, Oppmerksomhetstrening, Psykisk helse, Stress
Vi mennesker opplever og takler stress på svært ulik måte (akkurat som det meste annet her i livet). I terapirommet jobber vi med det opplevde stressnivået her og nå. Når klienten ser tilbake på fortiden, er det med et retrospektisk syn der hendelsene har skjedd og...
av Terapeut1 | sep 17, 2014 | Makt, Topdog/underdog
«Makt knytter seg til hvilken grad personer eller grupper er i stand til å overtale, påvirke eller tvinge andre til bestemte handlinger eller meninger» (Handelshøyskolen BI) Å bruke makt bevisst eller ubevisst gjør vi som mennesker hele tiden. Spesielt...
av Terapeut1 | sep 2, 2014 | Å gå i terapi, Angst, Bipolar, Gestaltterapi, Oppmerksomhetstrening, Oppsøke terapeut, Psykisk helse
Alle mennesker opplever oppturer og nedturer i livet. Når klienten har en bipolar lidelse vil disse svingningene bli mer kraftige i intensitet og strekke seg over tid, det vil også kunne finnes et mønster i situasjoner og hendelser som utløser enten en depresjon eller...
av Terapeut1 | sep 21, 2014 | Å gå i terapi, Angst, Eksistensialisme, Eksperiment, Eksponeringsterapi, Gestaltterapi, Oppmerksomhetstrening, Oppsøke terapeut, Psykisk helse
Min påstand er at alle har godt av å gå i terapi, frekvensen for når du skal gå beror i stor grad av hvordan livssituasjonen din er, samt hvordan din mentale helse er. Når du går i terapi alene kalles dette individualterapi. Det er svært vanlig å starte i terapi og gå...
Siste kommentarer