av Terapeut1 | mar 21, 2020 | Å gå i terapi, Angst, Corona, Gestaltterapi, Oppsøke terapeut, Pandemi, Psykisk helse, Ukategorisert
Bilde: iStockphoto.com Jeg har blitt permittert fra jobben, og er vel like rådvill på hvordan jeg skal takle situasjonen som tusenvis av andre i Norge akkurat nå. I påvente av at dette skal gå over, tenkte jeg å blåse liv i Terapeut1 og tilby terapi, rådgivning og...
av Terapeut1 | jun 13, 2016 | Å gå i terapi, Alder, Angst, Awareness, Demografi, Gestaltterapi, Indre sone, Introjekt, Jens Fossum, Kjønn, Konfluens, Mellomsone, Motivasjon, Oppmerksomhetstrening, Oppsøke terapeut, Polarisering, Roness et al 2002, Sivilstand, Stress, Utbrent, Utdanning, Ytre sone
I denne artikkelen skal jeg skrive om temaet utbrenthet. Dette er et tema som opptar meg, både på det personlige plan og som terapeut. Hovedkilden til artikkelen er boka «Utbrent – krevende jobber – gode liv?» av Roness et al. Såvidt meg...
av Terapeut1 | sep 3, 2016 | Å gå i terapi, Alliansen, Angst, Awareness, Eksperiment, Eksponeringsterapi, Gestaltterapi, Her og Nå, Jens Fossum, Stress, Utbrent
Da jeg for 6 år siden startet på Norsk Gestaltinstitutt var begrepet «her og nå» vanskelig for meg å begripe. Lærerne på studiet snakket om at vår terapiform skjer her og nå, og min første tanke var at «skjer ikke alt her og nå»? Hvis jeg...
av Terapeut1 | nov 9, 2014 | Å gå i terapi, Angst, Dyrkorn 2010, Eksperiment, Eksponeringsterapi, Gestaltterapi, Jølstad 2002, Korb et al 1989, Oppmerksomhetstrening, Oppsøke terapeut, Perls et al 1989, Polster et al 1973, Psykisk helse, Skottun 2012, Stevens 1971, Stress, Yontef 1993
Gestaltterapi er basert på noen modeller, hypoteser, teorier og et par «absolutte sannheter» som vi kaller lover. Flere av teoriene har blitt inspirert eller kopiert fra andre terapiformer, og det er et tegn på kvalitet at vi gestaltterapeuter ikke er en...
av Terapeut1 | okt 26, 2014 | Å gå i terapi, Angst, Eksperiment, Eksponeringsterapi, Gestaltterapi, Introjekt, Oppmerksomhetstrening, Polarisering, Stress
Dette er ikke en psykisk lidelse, men et fenomen som svært mange kvinner identifiserer seg med. Ønsket om å være nær et ideal og ikke få følelsen av å oppnå dette – skaper et avvik mellom hvordan vi ønsker å være og hvordan vi oppfatter oss selv. Det vil ikke...
av Terapeut1 | feb 26, 2015 | Å gå i terapi, Angst, Gestaltterapi, Introjekt, Oppmerksomhetstrening, Stress, Tidsklemma
Tidsklemma er et relativt nytt begrep, og betyr at du ikke føler at tiden strekker til i forhold til hva du skal gjøre. En god del mener at tidsklemma kun handler om småbarnsforeldre som må jonglere mellom privat og jobbrelaterte forpliktelser, hente i barnehager og...
Siste kommentarer