Gruppeterapi

Gruppeterapi

Svært mange klienter oppsøker en terapeut og går i individualterapi for å bearbeide noen spesifikke problemstillinger. Ofte går klienten igjennom en krise, og forhåpentligvis klare han å finne ut hva det er som skjer og hvordan han kan leve med den situasjonen hvis det ikke lar seg løse.

Problemene vi har som individer går gjerne over eller avtar i intensitet over tid – og da kan det være svært nyttig å gå i gruppeterapi.

En gruppe består som oftest av 3 eller flere medlemmer og en terapeut, noen ganger er det flere terapeuter som samarbeider i en gruppe – og det går an å være kreativ med parterapi i gruppe eller at man parallelt jobber med deltagerne som individer.

Ofte har gruppen et tema, her er noen eksempler:

• Sorg
• Angst
• Depresjon
• Barnløshet
• Misbruk
• Seksualitet
• Motivasjon (f.eks til lag og idrettsforeninger)

Deltageren i en gruppe bestemmer selv hvor mye hun ønsker å delta i det som skjer. Å være med i en gruppe er en prosess i seg selv, og det er bra for alle deltagerne om det er en forpliktelse rundt å møte opp. Gruppen setter gjerne regler selv for hvilke rammer som skal gjelde, hvis det for eksempel er deler av en tematikk som de ønsker å unngå.

Gestaltterapi fungerer svært godt i gruppesammenheng, vi ønsker gjerne kontakt med personer eller grupper som ønsker hjelp til å starte en gruppe.

Det er ikke planlagt noen grupper på nåværende tidspunkt, men vi ønsker å sette i gang hvis etterspørselen finnes.

Ta gjerne kontakt hvis det er spørsmål om gruppeterapi for deg eller din organisasjon.